Vásárolói értékelések
Értékelések átlaga:4.8
Több mint 3500 értékelés alapján
Megnézem
www.olcsobbat.hu - Olcsóbbat.hu
ProVitamin.hu - Vitaminok, kozmetikumok, bioélelmiszerek áruháza
Részletes keresés

Termékkategóriák

Bejelentkezés

Kérjük, jelentkezzen be!

Regisztráció  |  Elfelejtett jelszó

Kedvencek

Olyan készítményt keres, amely természetes módon és hatákonyan segíti egészsége megőrzésétm a betegségek leküzdését?

Bioconnect Kids szuperlekvár koncentrátum gyerekeknek béta-glükánnal!

Bioconnect Kids szuperlekvár koncentrátum gyerekeknek béta-glükánnal!

Ellenőrzött bio gazdaságból származó gyümölcsöt és zöldséget tartalmazó immunrendszer erősítő koncentrátum. A Bioconnect Kids egy ízletes biotermék gyermekeknek, amely támogatja és erősíti az immunrendszert, véd a fertőzésekkel szemben, segíti a gyerekek fejlődését.

Tovább a termékhez...

Akciós termék Interherb Napi 1 Zöldbúzafűlé extraktum kapszula

A készítmény hatóanyagai (búzafűlé kivonat, C-vitamin és bioflavonoid kivonat) támogatják a sejtek és a szövetek védelmét, az immunrendszer egészséges működését, a szervezet sav-bázis egyensúlyának megőrzését.

Kosárba teszem

Akciós termék Netamin Spirulina Alga tabletta

A spirulina algát a tenger multivitamin készítményének is hívhatnánk, ez a mikroszkopikus vízinövény ugyanis tele van az emberi szervezet számára értékes tápanyagokkal.

Kosárba teszem

Akciós termék Apiland Tiszta méhpempő hagyományos

A méhpempő egy igazi biológiai kuriózum, mivel rendszeres fogyasztásának és kivételes tulajdonságának köszönhetően, hozzájárul az élettartam meghosszabbításához.

Kosárba teszem

Akciós termék Olimp Labs A-vitamin + E-vitamin + Ligetszépe olaj

A ligeszépe olaj hatásos ízületi gyulladás, gyulladással járó rendellenességek, és fekélyek kiegészítő terápiájaként.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Oliva levél - olajfalevél kivonat

Az olajfa levelének fő hatóanyagát tartalmazó étrend-kiegészítő, amely fontos antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően védi szervezetünket a káros hatásoktól.

Kosárba teszem

Akciós termék BioTech USA Green Coffee - Zöld kávé kapszula

Diétát támogató formula zöld kávébab kivonattal, krómmal. A Biotech Green Coffee - Zöld kávé az összes többi BioTech USA termékhez hasonlóan biztonságos, gondosan válogatott összetevőket tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Fekete áfonya kapszula

A fekete áfonyában (bilberry) lévő vegyületek más flavonoidokhoz hasonlóan antioxidáns tulajdonságúak, melyek a sejteket és a sejtmembránt a szabad gyökök által okozott károsodások ellen védik.

Kosárba teszem

Akciós termék   Novo C Plus liposzómális C-vitamin kapszula

A NOVO C PLUS kapszula a C-vitamint liposzómális formában tartalmazza, mely lehetővé teszi a C-vitamin felszívódását és hasznosulását a szervezetben. A C-vitamin hozzájárulhat az immunrendszer normál működéséhez, a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez, és a fáradtság csökkentéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Omega-3 1200mg halolaj kapszula

A halolaj - antioxidáns hatásai mellett - bizonyítottan hatásos sokféle betegség kezelésében. Jótékony tulajdonságai miatt napjainkban igen megnőtt az érdeklődés iránta.

Kosárba teszem

Akciós termék   Bioconnect Pure Béta-glükán kapszula

Béta-glükán tartalmú kapszula felnőtteknek és 12 éven felüli gyermekeknek. Különösen ajánlott stresszes vagy járványos időszakban, legyengült immunrendszer esetén, repülőút előtt.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 új összetételű dobozos multivitamin

A Mega 1 egy igazán komplex készítmény, összesen 25-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Sanct Bernhard Borágó olaj kapszula

Fontos az immunrendszer megfelelő működéséhez, gyulladáscsökkentő hatású, csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a keringést.

Kosárba teszem

Akciós termék   Crystal NTR+PWR Silver víztisztító berendezésen szűrve Grapefruitmag-kivonattal

Összetevők: szűrt tisztított víz, grapefruitmag-kivonat, citrus bioflavonoid por (Citrus bioflavonoid, maltodextrin).

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking K2-vitamin kapszula

A K2-vitamin részt vesz az egészséges csontozat fenntartásában és a normál véralvadási folyamatban.

Kosárba teszem

Akciós termék Nutrilab 3 Alge - Spirulina, Chlorella és Vörös alga kapszula

Természetes ”zöld multivitamin“ alga komplex:
- Spirulina alga por
- Chlorella alga por
- Vörös alga por (Lithothamnium)

Kosárba teszem

Akciós termék GAL UC-II Porc-komplex

A készítmény a II-es típusú kollagének egy különleges, nem denaturált formáját, és egy részben hidrolizált formáját egyaránt tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking CLA Super gélkapszula

A CLA természetes formájában különféle húsokban és sajtokban található meg. Kedvező hatással lehet a zsír/izomszövet arány alakulására, valamint csökkentheti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét.

Kosárba teszem

Akciós termék 1x1 Vitamin Iso Sport pezsgőtabletta

C-vitamint, B1-, B2-, B6-, B12-vitaminokat, folsavat, biotint, E-vitamint, niacint, pantoténsavat, nátriumot, kalciumot, káliumot, foszfort, magnéziumot tartalmazó étrend-kiegészítő pezsgőtabletta.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Organic bio Argán olaj tusfürdő

A marokkói bio argán olaj vitaminok, antioxidánsok és esszenciális zsírsavak fantasztikus forrása. E különleges olaj bioaktív növényi hatóanyagokkal kombinálva regenerálja, hidratálja és felélénkíti a testet.

Kosárba teszem

Akciós termék Apiland Tiszta méhpempő Bio

A tiszta bio méhpempő különböző betegségek megelőzésében játszik fontos szerepet, mivel kiválóan pótolja a létfontosságú tápanyagok hiányát szervezetünkben. Aktiválja, egyensúlyba állítja és serkenti szervezetünk kémiai reakcióit, fizikai és szellemi energiát biztosít, hozzájárul a jobb vérkeringéshez, így biztosítja testi-leki egyensúlyunkat és szervezetünk ellenállóképességét.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Multivitamin szirup gyerekeknek

Multivitamin szirup gyermekeknek. Méz és gyümölcs ízzel vitaminokat tartalmazó szirup mézzel és oligofruktózzal.

Kosárba teszem

Akciós termék Naturland D3-vitamin 4000NE Forte Prémium  tabletta

A D-vitamin hozzájárul az egészséges csontozat, az egészséges izomfunkció és a normál fogazat fenntartásához. A D-vitamin hozzájárul a kalcium és a foszfor normál felszívódásához és az immunrendszer normál működéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Fahéj + Króm + Gyömbér + Kapormag filmtabletta

A JutaVit Fahéj filmtabletta krómot, fahéj-, gyömbérgyökér-, és kapormag-kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény. A normál vércukor szintért.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Cotifibra bélradír ívótasak

A Cotifibra „leradírozza” a bélfalat, szabályozhatja a bélműködést a székrekedéstől, hasmenéstől, aranyértől vagy az irritábilis bél szindrómától szenvedő embereknél. Kiegészítő terápia diverticulosis és bélgyulladás estén.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Chen kurkuma kollagén forte kapszula

Az ízületek épségéért, az emésztés egészségéért és a bőr rugalmasságáért Étrend-kiegészítő kurkumával, kollagénnel, hyaluronsavval és citrus bioflavonoiddal.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya BIO 100%-os Argán olaj - külsőleg - belsőleg

A 100 %-os olaj, meleg-sokk nélkül, eredeti termőhelyén feldolgozva, adalékanyagok felhasználása nélkül készül, melynek köszönhetően a hatóanyagok lenyűgöző sokaságát tartalmazza, ami belsőleg fogyasztva vagy külsőleg alkalmazva is rendkívül értékessé teszi.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Spirulina alga tabletta

A spirulina egy édesvízi kék-zöld mikro alga, mely rendkívül magas klorofill tartalmának köszönhetően kedvezően befolyásolja az emésztést és az anyagcsere működését.

Kosárba teszem

Akciós termék Pure Gold Organic Prostafix 24 Day & Night kapszula

6 féle gyógynövényből álló készítmény férfiak számára a prosztataproblémák természetes kezelésére. Fogyasztása segítséget nyújthat a vizeletürítési nehézségek megszüntetésében, a húgyutak és a húgyhólyag megfelelő működésében, a gyulladással járó fájdalmak enyhítésében és a merevedési problémák leküzdésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition 100% Casein Complex csokoládé italpor

Hozzáadott tejsavófehérjével, az aminósav-összetétel és az aminósav-felszabadulás dinamikájának erősítése érdekében!

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Zöld kávé kapszula

A zöld kávé egyik fő összetevője a klorogénsav, melynek zsírégető, éhségérzet csökkentő és antioxidáns hatásai is ismertek. A klorogénsav hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mivel képes csökkenteni a vékonybélben a glükóz felszívódását.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7+   kapszula

A kapszula hatása megegyezik a FLAVIN7 ital hatásával, ezen kívül kolint és aminósavakat is tartalmaz. Fogyasztása különösen gyomorbántalmakban, savtúltengésben szenvedőknek javasolt.

Kosárba teszem

Akciós termék   Circulymphe vérkeringést támogató tabletta

A Circulymphe vörös szőlő kivonatot és ginkgo bilobát tartalmazó étrend-kiegészítő, amely hatóanyagai hozzájárulnak a normál vérkeringéshez és.

Kosárba teszem

Akciós termék Apiland Tiszta méhpempő Bio

A tiszta bio méhpempő különböző betegségek megelőzésében játszik fontos szerepet, mivel kiválóan pótolja a létfontosságú tápanyagok hiányát szervezetünkben. Aktiválja, egyensúlyba állítja és serkenti szervezetünk kémiai reakcióit, fizikai és szellemi energiát biztosít, hozzájárul a jobb vérkeringéshez, így biztosítja testi-leki egyensúlyunkat és szervezetünk ellenállóképességét.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Prémium CBD olaj 250mg csepp

Alacsony dózisú, 100% természetes CBD olaj narancsolajjal ízesítve, 250 mg CBD tartalommal, kendermag és szőlőmagolajban feloldva.

Kosárba teszem

Akciós termék Scitec Nutrition Multi Pro Plus multivitamin

A MULTI PRO egy magas szintű multi-vitamin és ásványi anyag formula, tasakos kiszerelésben, több tablettával, kapszulával, a 2013-as MEGA DAILY ONE PLUS multi-vitamin kapszulákra alapozva.

Kosárba teszem

Akciós termék   Életkristály Extra koncentrátum

Magas antioxidáns (antocianidin) tartalmú, természetes alapanyagokból készült étrend-kiegészítő. Erősítheti az immunrendszert, növelheti a szervezet ellenállóképességét, valamint fokozhatja a szellemi, fizikai teljesítőképességet.

Kosárba teszem

Akciós termék JutaVit Prosta Intense lágyzselatin kapszula

A Prosta Intense lágyzselatin kapszula szabalpálma termés kivonatot és hidegen sajtolt tökmagolajat tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.

Kosárba teszem

Akciós termék Dr. Herz Ananász-Papaya kapszula

Az ananász és a papaya növényi eredetű enzimtartalma segíti a fehérjék lebontását. Fogyassza az ananász papaya készítményt a drasztikus fogyókúrák helyett, az ideális alak és testsúly fenntartásához.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7+ Premium kapszula

Magasabb quercetin, illetve rutin tartalmuknak köszönhetően fokozott antioxidáns, illetve gyökbefogó hatásúak. Ennek következtében még hatékonyabban növelhetik az erek rugalmasságát, fokozhatja a szervezet ellenálló képességét, csökkenthetik a káros sejtműködés kialakulását a szervezetben.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Fermentált Papaya koncentrátum

Antibakteriális, gyulladáscsökkentő, élősködőellenes, takarítja a bélfalakat, támogatja a bélflórát és erősítheti a gyomrot. A rendszertelen étkezés és a pszichológiai stressz hatásainak enyhítésére.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Prémium CBD olaj 500mg csepp

100%-ban természetes, nagy tisztaságú CBD olaj 500 mg CBD tartalommal, organikus narancsolajjal ízesítve, kendermag és szőlőmag olajban feloldva.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking D-2000 vitamin gélkapszula

A D-vitamin zsírban oldódik, amely napsütéssel és megfelelő étkezéssel kerül a szervezetünkbe. Nagyvárosokban, ahol sűrű a szmog, emelni kell a D-vitamin bevitelt.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Gránátalma koncentrátum

Kétszeresen koncentrált gránátalma sűrítmény, tiszta, finomítatlan gránátalma léből.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7 Quercetin - Kvercetin Immun ital

Quercetin, Myricetin, Sylimarin, Rezveratrol, Apigenin, Hesperidin, Kaempferol tartalommal. A quercetin egy erős immunfokozó és széles spektrumú vírusölő hatással bír.

Kosárba teszem

Akciós termék   Novo C Komplex Liposzómális RETARD C-vitamin +D3+Cink kapszula

A Novo C Komplex abban különbözik a hagyományos készítményektől, hogy az immunrendszert támogató hármas hatóanyag-kombinációját - a C-vitamint, D3-vitamint és cinket - liposzomális formában tartalmazza.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol Puridren méregtelenítő kivonat + LipoDrink béltisztító koncentrátum

A Puridren lúgosító, méregtelenítő fogyókúrás gyógynövény koncentrátum és a Lipo+ béltisztító és bélflóra építő, fogyókúrás főzet együttesen segíthetnek kitakarítani az anyagcsere bénító salakanyagokat, ezáltal elősegíthetik a fogyást a legkritikusabb területekről.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Aloe Vera gél 99,9%-os

Az Aloe Vera gélt az Aloe vera növény levelének belső géles részéből nyerik. Hidratálja, puhítja és segíti megújítani a száraz és sérült bőrfelületet.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya-Specchiasol 100%-os Aloe Vera és Vörösáfonya ital

100%-os hígítatlan Aloe Vera koncentrátum Vörösáfonyával és Erdei gyümölccsel.

Kosárba teszem

Akciós termék USA Medical Ultra Joint Flex kapszula

A készítmény természetes módon támogatja az ízületi mobilitást. Segíti a test ízületeinek egészséges működését.

Kosárba teszem

Akciós termék Flavin7   gyümölcslé kivonat

A termék 7 fajta gyümölcs kivonata, polifenol/flavonoid tartalommal, Stevia édesítőszerrel.

Kosárba teszem

Akciós termék Imunit Kalóz Jack Béta-glükán és homoktövis tartalmú tabletta

Béta-glükán és homoktövis-kivonat tartalmú szájban oldódó tabletta vitaminokkal és nyomelemekkel. Szamóca ízű étrend-kiegészítő édesítőszerrel, gyermekeknek és felnőtteknek.

Kosárba teszem

Akciós termék Vita Crystal Zöld kávé kapszula

A zöld kávé egyik fő összetevője a klorogénsav, melynek zsírégető, éhségérzet csökkentő és antioxidáns hatásai is ismertek. A klorogénsav hatékonyan csökkenti a vércukorszintet, mivel képes csökkenteni a vékonybélben a glükóz felszívódását.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Napi 1 Gránátalma kapszula

A gránátalma az egyik legértékesebb antioxidáns hatású gyümölcs. Hatóanyagai segíthetenek kivédeni a stresszel és a szervezet öregedésével járó káros hatásokat.

Kosárba teszem

Akciós termék NaturTanya Máriatövismag olaj - 100%-os, Hidegen sajtolt

A rohanó világunkra jellemző tartós stressz, kiegyensúlyozatlan étkezés és a rossz környezeti feltételek sebezhetővé és gyengévé tehetik szervezetünket, mely a bőrünkre is hatást gyakorolhat. A finomítatlan máriatövismag olaj hozzáadása étrendünkhöz, illetve külsőleges alkalmazása mindenképpen előnyös lehet.

Kosárba teszem

Akciós termék Organiqa Bio Maca-gyökér por

A Maca egy erősítő és energetizáló növény. Használják a női és a férfi termékenységi problémák kezelésére, impotencia, erekciós zavarok megszüntetésére is. Fogyasztása fokozza a szexuális vágyat.

Kosárba teszem

Akciós termék Vitaking Mega-1 új összetételű multivitamin

A Mega 1 egy igazán komplex készítmény, összesen 25-féle vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet, és egyéb létfontosságú tápanyagokat tartalmaz.

Kosárba teszem

Akciós termék Olimp Labs Beta Solar napozóvitamin

A Beta-Solar napozóvitamin önmagában is barnítja a bőrt, de szoláriumozás vagy napozás mellett tartósabb és mélyebb barna szín érhető el a segítségével úgy, hogy közben megakadályozza a leégést.

Kosárba teszem

Akciós termék   AnxioControl szorongás tüneteit enyhítő filmtabletta

Amikor a stressz és a félelem nyomasztóvá teszi mindennapjainkat, eljön az idő, hogy kezünkbe vegyük az irányítást! Enyhíts a szorongás tünetein gyorsan és természetesen!

Kosárba teszem

Akciós termék   GCA 2700 porc és ízületvédő tabletta

A GCA 2700 Glukózamin-szulfát, Kondroitin-szulfát, MSM, Hialuronsav, Ördögkarom és Kurkuma -tartalmú készítmény, amely hatóanyagai támogatják az ízületek egészségét, segítenek az ízületi fájdalmak és gyulladások kezelésében.

Kosárba teszem

Akciós termék Optima Ausztrál antiszeptikus teafa krém

Az Ausztrál antiszeptikus teafa krém egy erőteljes természetes fertőtlenítő. Gyengéd és nyugtató védelem a bőrnek.

Kosárba teszem

Akciós termék Interherb Napi 1 Zöldbúzafűlé extraktum kapszula

A készítmény hatóanyagai (búzafűlé kivonat, C-vitamin és bioflavonoid kivonat) támogatják a sejtek és a szövetek védelmét, az immunrendszer egészséges működését, a szervezet sav-bázis egyensúlyának megőrzését.

Kosárba teszem

Akciós termék Netamin Spirulina Alga tabletta

A spirulina algát a tenger multivitamin készítményének is hívhatnánk, ez a mikroszkopikus vízinövény ugyanis tele van az emberi szervezet számára értékes tápanyagokkal.

Kosárba teszem

Akciós termék Apiland Tiszta méhpempő hagyományos

A méhpempő egy igazi biológiai kuriózum, mivel rendszeres fogyasztásának és kivételes tulajdonságának köszönhetően, hozzájárul az élettartam meghosszabbításához.

Kosárba teszem

Akciós termék Olimp Labs A-vitamin + E-vitamin + Ligetszépe olaj

A ligeszépe olaj hatásos ízületi gyulladás, gyulladással járó rendellenességek, és fekélyek kiegészítő terápiájaként.

Kosárba teszem

Akciós termék Natur Tanya Fűrészpálma olaj kapszula

A Natur Tanya® FŰRÉSZPÁLMA OLAJ nem a fűrészpálma porított őrleményét vagy kivonatát, hanem egy szabadalmazott, szuperkritikus CO2 extrakcióval nyert standardizált olaj kivonatot tartalmaz, mely megőrzi a fűrészpálma bogyóinak hatóanyagait.

Kosárba teszem

Akciós termék Viva Natura Magnézium-Biszglicinát kapszula

A magnézium hozzájárul az idegrendszer megfelelő működéséhez, a normál pszichológiai funkció fenntartásához, az egészséges izomműködéshez, a normál csontozat fenntartásához, a fáradtság és kifáradás csökkentéséhez.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Sajtkrémleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Paradicsomleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Fokhagymakrémleves shake

Tejmentes fehérjeforrás, rostban gazdag, vitaminokat tartalmazó fokhagymakrémleves shake.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Brokkolikrémleves shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás melyet B6, B12 vitaminnal dúsítottunk és szárított zöldségekkel gazdagítottunk.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Sárgadinnyés-barackos ízű shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás vitaminokkal dúsítva, természetes alapú édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

Akciós termék DotsDiet Diétás Csokoládé ízű shake

Rostban gazdag, tejmentes fehérjeforrás vitaminokkal dúsítva, természetes alapú édesítőszerekkel.

Kosárba teszem

A vitaminbevitel új generációja! Próbálja ki az azonnali felszívódású VIOLA Paris gélvitaminokat!

A vitaminbevitel új generációja! Próbálja ki az azonnali felszívódású VIOLA Paris gélvitaminokat!

A VIOLA Paris olyan gél formulájú vitaminkészítményeket kínál, amelyek a vitaminbevitel új generációját képviselik, és jelentősen meg tudják könnyíteni a mindennapi vitaminbevitelt. Valamennyi VIOLA Paris gélvitamin laktóz-, glutén-, színezék-, ízesítés- és cukormentes. 

Tovább olvasom »

Hogyan válasszunk körültekintően élőflórás készítményt?

Hogyan válasszunk körültekintően élőflórás készítményt?

A probiotikumok rendszeres pótlása kulcsfontosságú szerepet játszik az immunrendszer normál működésében és az egészség fenntartásában. 

Tovább olvasom »

Az Omega-3 pótlásához próbálja ki a kitűnően felszívódó, prémium minőségű Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszul

Az Omega-3 pótlásához próbálja ki a kitűnően felszívódó, prémium minőségű Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszul

A Natur Tanya Omega-3 TG – Vadvízi halolaj kapszula vadvízi halolajból készül, triglicerid formában, ami a legkönnyebben felszívódó omega-3 zsírsav forma. Az Omega-3 TG magas EPA és DHA tartalommal rendelkezik, ezáltal jelentősen hozzájárulhat többek között a szív, az agy és a szem egészségéhez.

Tovább olvasom »