fogyás

Közeledik a nyár, és egyre többen szánják rá magukat arra, hogy foglalkozzanak az alakjukkal.

Benépesülnek a fitness-termek, fellendül a szépségszalonok forgalma, a kuponos oldalakon egymást érik a jobbnál jobb alakformáló ajánlatok, és persze odafigyelünk arra, hogy mit és mennyit eszünk.

Ugye sikerült az 1. részben bemutatott szereket használatba venni?

 

Ha kell még egy kis plusz, akkor itt az ideje bevetni még néhány természetes anyagot a fogyás érdekében!

 

C-vitamin

A C-vitaminról nagyon sok mindent tudunk, és ma már senki sem vitatja a pozitív hatásait az immunrendszer működésére, a nátha kezelésében, és a szabad gyökök káros hatásainak csökkentésében.

De milyen szerepe van a fogyásban?

Két fontos tényező is van. Az egyik az, hogy a C-vitamin is hozzájárul a test méregtelenítő folyamataihoz, így segíti testünket abban, hogy a méreganyagokat kiürítse, és ne csomagolja el zsírsejtekbe.

A másik tényező pedig az, hogy a C-vitamin hatékonyan hozzájárul az édesség utáni vágy csökkentéséhez. Amikor édességet kívánunk, akkor a testünk valójában néhány fontos tápanyagot szeretne megkapni. Ebben segít a C-vitamin!

Válasszuk hát édesség helyett azokat a zöldségeket, gyümölcsöket, amik sok C-vitamint tartalmaznak, sőt érdemes keresgélni a táplálék-kiegészítők között, hogy felturbózzuk a C-vitamin bevitelt.

 

Guarana

A guarana pörgető, energiaszint növelő hatása már régen ismert. A fogyásban két fontos hatása tud segíteni nekünk, az egyik az, hogy csökkenti az étvágyat, emiatt könnyebb a diétát betartani. A másik hatása pedig a zsírégetés, mégpedig úgy, hogy segíti a zsírok energiává alakítását. A guarana segítségével a szervezet könnyebben mobilizálja a zsírszöveteket, ezzel gyorsíthatjuk a zsírpárnák csökkenését.

Ezek mellett akár 6-8 órán keresztül is élénkít, növeli a szellemi és fizikai állóképességet, és az energiaszintet.  

 guarana növény

 

Króm

A króm egy létfontosságú elem a szervezet számára. Ahogy idősödünk, csökken a mennyisége a szervezetben, ami a cukorháztartás felborulásához is vezethet, több komoly betegséget is okozva. A króm segít abban, hogy a sejtjeink fel tudják venni és felhasználni a vércukrot.

Ha fogyni szeretnénk, érdemes kihasználnunk a króm szénhidrátfaló erejét. Azzal, hogy serkenti a cukoranyagcserét, a szervezetünk könnyebben dolgozza fel a szénhidrátokat, és a vércukor nagyobb része kerül a sejtekhez, kevesebb része raktározódik el a nem kívánt párnácskákban.

És ha ez még nem lenne elég, azt is érdemes tudni, hogy a króm fokozza az izomerőt, segít eltávolítani az izomszövetből a zsírt, tehát szálkásít.

Megakadályozza és csökkenti a magas vérnyomást, és segít a szív és érrendszeri betegségek megelőzésében is.

 

Omega 3-6-9

Azt ugye tudjuk, hogy ezek zsírsavak. Nélkülözhetetlenek szervezetünk működéséhez, viszont a szervezetünk nem képes saját maga előállítani ezeket. Így étkezéssel, táplálék-kiegészítőkkel kell magunkhoz vennünk a szükséges mennyiséget. Fontos szerepük van a haj, körmök, bőr egészségében, a vérkeringést segítik, a koleszterinszintet csökkentik, antioxidáns hatásúak, megelőzik az ízületi gyulladást és a reumás fájdalmakat is csökkentik.

Na és mi közük van a fogyáshoz?

Minden zsír közül az omega 3 zsírok képesek lekötni és közömbösíteni a legtöbb savat, az omega 6 zsírok pedig az anyagcsere hatékonyságát növelik. Így a közös hatásuk az, hogy kiemelkedő segítséget nyújtanak a fölösleges testzsír elégetésében.

 

Szójalecitin

A lecitin is egy alapvető szükséglete szervezetünknek. Szinte  minden életfunkcióban részt vesz, a sejtek, sejthártyák, idegszövet egyik alkotóeleme. Segít azoknak a fehérjéknek, amik a zsírok szállítását végzik a vérben. A máj megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen, és azt tudnunk kell, hogy a máj működése kulcsfontosságú az elhízás kérdésében. Ha nem működik megfelelően májunk, annak egyik következménye a súlygyarapodás, különösen hasi tájon, narancsbőrként és vizet visszatartva. A lecitin jótékony hatásával segíti a zsírsejtek lebontását, és hozzájárul az optimális zsíranyagcseréhez.

Megtalálható a babfélékben, szójában, lencsében, borsóban, diófélékben, tojássárgájában, növényi magvakban.

 

fürdőruha

 

Használjuk fel természetes segítőinket, hogy elérjünk egy jobb alakot, és mellette egy egészségesebb életet!

Ne feledje, a kiegészítők mind nagyon jók, de csak akkor, ha mellette odafigyelünk arra, hogy mit eszünk, és beiktatunk rendszeres mozgást is a napirendünkbe.

 

Máris itt a fürdőruha-szezon, vessük hát be magunkat!

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: