Most már kimondhatjuk, hogy tavasz van, visszavonhatatlanul.

Ez azt nyáris jelenti, hogy hamarosan itt a nyár is, amikor a ruhák rövidebbek, vékonyabbak, és előkerülnek a fürdőruhák is.

Ugye volt már úgy Ön is, hogy amikor először felvette a fürdőruháját a szezon elején, elkeseredett, és arra gondolt, bárcsak tavasszal egy kicsit odafigyelt volna a fogyásra is!

Most még időben van ahhoz, hogy a télen felszedett plusz kilókat el tudja tüntetni júniusig! Ha pedig többet is le kellene adnia, akkor itt az idő, hogy változtasson, és biztos lehet benne, hogy a következő nyáron már elégedetten nézhet tükörbe.

Cikkünkben bemutatunk néhány olyan természetes zsírégető és fogyasztószert, ami nagy segítséget nyújthat a fogyásban.

Természetesen az elhatározást és az odafigyelést nem pótolják,
ahhoz Ön is kell!

 

L-karnitin

Az L-karnitin fő szerepe a testben, hogy segíthet eljuttatni bizonyos zsírsavakat a sejtek belsejébe, ahol azok elégve energiát szolgáltatnak a szervezetnek. Ez az izmok egyik fő energia forrása. A karnitin ezáltal megnövelheti a zsírok energiaforrásként való felhasználását, megakadályozva a zsír lerakódását különösen a szív, a máj és a vázizmok környékén.

Tudományos vizsgálatok is igazolták, hogy a szövetekben mért magasabb karnitin koncentráció összefüggésbe hozható a szervezet jobb teljesítő képességével. A krónikus kimerültség szindróma esetén a karnitin energiatermelésben betöltött szerepére utalnak azok az adatok, melyek szerint a karnitin pótlás javíthatja a kimerült páciensek közérzetét.

 

Zöld tea

A zöld teát már évezredek óta ismerik és fogyasztják a kínaiak, ma már az egész világon népszerű jótékony hatásai miatt. Nem csak frissítő italként, hanem táplálék-kiegészítőként is egyre többen kedvelik és alkalmazzák.

Egy csésze zöld tea több antioxidánst tartalmaz, mint egy egységnyi friss gyümölcs, vagy zöldséglé, vagy bor. A zöld tea pozitívan befolyásolja a vérzsír- szinteket, valamint a testzsír mennyiségét.

A zöld tea méregtelenítő hatású, serkenti az anyagcserét, és gyorsítja a zsírégetést, és csökkentheti a narancsbőrt.

zöld tea

CLA

A CLA - konjugált linolsav - egy esszenciális zsírsav, így nélkülözhetetlenül fontos tápanyag szervezetünk számára.

Tudományosan is igazolták, hogy a CLA kedvező hatással lehet a zsír / izomszövet arány alakulására, valamint csökkentheti a szövetek között felhalmozódó zsír mennyiségét.

A CLA természetes formájában különféle húsokban és sajtokban található meg, és fogyasztható el. A jelentős mértékű feldolgozásnak köszönhetően azonban az átlagos étrend ma már jóval kevesebb CLA-t tartalmaz, mint korábban. Mára a leghatékonyabb módon kiegészítők szedésével érhető el e fontos zsírsav ideális szintje.

 

Psyllium

A Psyllium egy vízben oldódó rost, ami a Plantago Psyllium nevű növény magjából kerül kivonásra. A fő feladata, hogy a szervezetből eltávolítsa a salakanyagokat, de a vércukor szint normál szinten tartásával a testzsír csökkentésére irányuló törekvéseinkhez is hozzájárulhat.

A diéta rosttal történő kiegészítése által tovább marad jóllakott, amivel el tudja kerülni a kitörő éhségrohamokat, amelyek miatt gyakran nyúlunk csokoládéhoz, süteményekhez, rágcsálnivalókhoz.

A diétás étrendben a rost általában nem kap elég szerepet. Nem olyan népszerű, mint például a zöld tea, ám mégis jócskán megkönnyítheti a diétát. A rostok béltisztító hatása általánosan jó hatással van az egészségre is.. A psyllium pedig azért is jó megoldás, mert por formában is hozzáférhető. Vízzel keverve étkezések előtt nyújthat segítséget.

 

Acai Berry

Az Acai (ejtsd: ászáj vagy ászái) bogyó vagy Acai gyümölcs hatalmas pálmán nő az amazóniai esőerdőben, és olyan, mint egy lila üveggolyó vagy szőlő. Nagyon finom trópusi íze van. Észak-Brazíliában, az Amazonas vidékén élő emberek már több száz éve fogyasztják, gyógyítható hatása legendás.

Az amazóniai acai bogyó 10-szer annyi antioxidánst tartalmaz, mint a szőlő és 2-szer annyit, mint a kékáfonya. Emiatt a világon a legjobb tápértékkel rendelkező gyümölcs¬nek tartják, tehát rendkívül egészséges. Tartalmaz komplex formában egy csomó olyan tápanyagot, amit a hagyományos étrend nem.

A manapság elérhető gyenge minőségű ételek, adalékanyagok és tartósítószerek fogyasztásával elértük, hogy akármennyire töltjük meg a gyomrunkat, a szervezetünk éhezik! Az Acai bogyó tápanyagtartalmával hozzájárul az éhségérzet csökkenéséhez, növeli az energiaszintet, és gyorsítja az anyagcserét. Így segítheti elő a fogyást.

Acai berry

 

A következő részben sorra veszünk még 5 olyan szuper zsírégetőt, ami hozzájárulhat a sikeres fogyáshoz. 

Kapcsolódó termékek:

Kapcsolódó cikkek: